Знай, что у тебя на тарелке
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю
Калорийность и пищевая ценность
импортная, поясничная часть, без костей, только мякоть, австралийская мраморность 4/5, сырая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 223 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0,2 g 0%
- Жиры 16 g 20%
- Насыщенные жиры 5,9 g 30%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 61 mg 3%
- Холестерин 58 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 4 mg 0%
- Железо 1,9 mg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 20 g | 0,2 g | 16 g |
| 1 порция | 113 g | 252 | 23 g | 0,2 g | 18 g |
| 2 порции | 226 g | 504 | 46 g | 0,5 g | 36 g |
| ½ порции | 56,5 g | 126 | 11 g | 0,1 g | 8,9 g |
| 3 порции | 339 g | 756 | 68 g | 0,7 g | 53 g |
| 4 порции | 452 g | 1008 | 91 g | 0,9 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 10 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 30 g | 0,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 40 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 50 g | 0,5 g | 39 g |
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю: частые вопросы
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 100 g: сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 100 g: 223 ккал, белки 20 g, углеводы 0,2 g, жиры 16 g.
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 1 порция (113 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 1 порция (113 g): 252 ккал, белки 23 g, углеводы 0,2 g, жиры 18 g.
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 2 порции (226 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 2 порции (226 g): 504 ккал, белки 46 g, углеводы 0,5 g, жиры 36 g.
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, ½ порции (56,5 g): 126 ккал, белки 11 g, углеводы 0,1 g, жиры 8,9 g.
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 3 порции (339 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 3 порции (339 g): 756 ккал, белки 68 g, углеводы 0,7 g, жиры 53 g.
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 4 порции (452 g): сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 4 порции (452 g): 1008 ккал, белки 91 g, углеводы 0,9 g, жиры 71 g.
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 50 g: сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 50 g: 112 ккал, белки 10 g, углеводы 0,1 g, жиры 7,8 g.
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 150 g: сколько калорий?
австралийский стейк/жаркое из верхней части филе вагю, 150 g: 335 ккал, белки 30 g, углеводы 0,3 g, жиры 24 g.
Источник: USDA FoodData Central 173974 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки