Знай, что у тебя на тарелке
атлантический бонито
Калорийность и пищевая ценность
на пару
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир4.7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 30 g 60%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4.7 g 6%
- Насыщенные жиры 1.2 g 6%
- Клетчатка 0 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 30 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | – | 15 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | – | 45 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | – | 60 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | – | 75 g | 0 g | 11.8 g |
Источник: BEDCA (Spain) 566 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки