Знай, что у тебя на тарелке
Арахисовая паста пастообразная
Калорийность и пищевая ценность
включает продукты для программы распределения продовольствия министерства сельского хозяйства США
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 588 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 50 g 64%
- Насыщенные жиры 9,5 g 48%
- Клетчатка 5,7 g 20%
- Сахара 6,5 g —
- Натрий 476 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 5,9 mg 40%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 13,2 mg 82%
- Пантотеновая кислота (B5) 1 mg 21%
- Витамин B6 0,55 mg 32%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 65,7 mg 12%
Минералы
- Кальций 54 mg 4%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 179 mg 43%
- Фосфор 335 mg 27%
- Калий 592 mg 13%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Медь 0,57 mg 63%
- Марганец 1,4 mg 59%
- Селен 40,4 µg 73%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 22 g | 18 g | 50 g |
| 1 порция | 32 g | 188 | 7 g | 5,8 g | 16 g |
| 2 порции | 64 g | 376 | 14 g | 12 g | 32 g |
| ½ порции | 16 g | 94 | 3,5 g | 2,9 g | 7,9 g |
| 3 порции | 96 g | 564 | 21 g | 18 g | 48 g |
| 4 порции | 128 g | 753 | 28 g | 23 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 11 g | 9,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 33 g | 27 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 44 g | 37 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 55 g | 46 g | 124 g |
Арахисовая паста пастообразная: частые вопросы
Арахисовая паста пастообразная, 100 g: сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 100 g: 588 ккал, белки 22 g, углеводы 18 g, жиры 50 g.
Арахисовая паста пастообразная, 1 порция (32 g): сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 1 порция (32 g): 188 ккал, белки 7 g, углеводы 5,8 g, жиры 16 g.
Арахисовая паста пастообразная, 2 порции (64 g): сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 2 порции (64 g): 376 ккал, белки 14 g, углеводы 12 g, жиры 32 g.
Арахисовая паста пастообразная, ½ порции (16 g): сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, ½ порции (16 g): 94 ккал, белки 3,5 g, углеводы 2,9 g, жиры 7,9 g.
Арахисовая паста пастообразная, 3 порции (96 g): сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 3 порции (96 g): 564 ккал, белки 21 g, углеводы 18 g, жиры 48 g.
Арахисовая паста пастообразная, 4 порции (128 g): сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 4 порции (128 g): 753 ккал, белки 28 g, углеводы 23 g, жиры 63 g.
Арахисовая паста пастообразная, 50 g: сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 50 g: 294 ккал, белки 11 g, углеводы 9,1 g, жиры 25 g.
Арахисовая паста пастообразная, 150 g: сколько калорий?
Арахисовая паста пастообразная, 150 g: 882 ккал, белки 33 g, углеводы 27 g, жиры 74 g.
Источник: USDA FoodData Central 174294 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки