Знай, что у тебя на тарелке
Арахисовая паста
Калорийность и пищевая ценность
или арахисовая паста
643
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы17 g
Жир51 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 643 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 51 g 66%
- Насыщенные жиры 10 g 51%
- Клетчатка 5 g 18%
- Сахара 11 g —
- Натрий 426 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 0,3 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 13,1 mg 82%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 23%
- Витамин B6 0,44 mg 26%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 49 mg 4%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 168 mg 40%
- Фосфор 335 mg 27%
- Калий 558 mg 12%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,42 mg 47%
- Марганец 1,7 mg 73%
- Селен 7,2 µg 13%
- Йод 1,3 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 643 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 11 g | 8,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 965 | 33 g | 26 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1286 | 44 g | 35 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1608 | 56 g | 43 g | 129 g |
Арахисовая паста: частые вопросы
Арахисовая паста, 100 g: сколько калорий?
Арахисовая паста, 100 g: 643 ккал, белки 22 g, углеводы 17 g, жиры 51 g.
Арахисовая паста, 50 g: сколько калорий?
Арахисовая паста, 50 g: 322 ккал, белки 11 g, углеводы 8,7 g, жиры 26 g.
Арахисовая паста, 150 g: сколько калорий?
Арахисовая паста, 150 g: 965 ккал, белки 33 g, углеводы 26 g, жиры 77 g.
Арахисовая паста, 200 g: сколько калорий?
Арахисовая паста, 200 g: 1286 ккал, белки 44 g, углеводы 35 g, жиры 103 g.
Арахисовая паста, 250 g: сколько калорий?
Арахисовая паста, 250 g: 1608 ккал, белки 56 g, углеводы 43 g, жиры 129 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 15202 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки