Знай, что у тебя на тарелке
американский плавленый пастеризованный сыр
Калорийность и пищевая ценность
обогащенный витамином D
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 366 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 4,8 g 2%
- Жиры 31 g 39%
- Насыщенные жиры 18 g 90%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 1671 mg 73%
- Холестерин 100 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 317 µg 35%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 7,5 µg 38%
- Витамин E 0,8 mg 5%
- Витамин K 3,7 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
- Холин 19,2 mg 3%
Минералы
- Кальций 1045 mg 80%
- Железо 0,63 mg 4%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 641 mg 51%
- Калий 132 mg 3%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 20,2 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 18 g | 4,8 g | 31 g |
| 1 порция | 28,4 g | 104 | 5,1 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 2 порции | 56,7 g | 208 | 10 g | 2,7 g | 17 g |
| ½ порции | 14,2 g | 52 | 2,6 g | 0,7 g | 4,4 g |
| 3 порции | 85,1 g | 311 | 15 g | 4,1 g | 26 g |
| 4 порции | 113,4 g | 415 | 21 g | 5,4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 9,1 g | 2,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 27 g | 7,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 36 g | 9,6 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 45 g | 12 g | 77 g |
американский плавленый пастеризованный сыр: частые вопросы
американский плавленый пастеризованный сыр, 100 g: сколько калорий?
американский плавленый пастеризованный сыр, 100 g: 366 ккал, белки 18 g, углеводы 4,8 g, жиры 31 g.
американский плавленый пастеризованный сыр, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
американский плавленый пастеризованный сыр, 1 порция (28,4 g): 104 ккал, белки 5,1 g, углеводы 1,4 g, жиры 8,7 g.
американский плавленый пастеризованный сыр, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
американский плавленый пастеризованный сыр, 2 порции (56,7 g): 208 ккал, белки 10 g, углеводы 2,7 g, жиры 17 g.
американский плавленый пастеризованный сыр, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
американский плавленый пастеризованный сыр, ½ порции (14,2 g): 52 ккал, белки 2,6 g, углеводы 0,7 g, жиры 4,4 g.
американский плавленый пастеризованный сыр, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
американский плавленый пастеризованный сыр, 3 порции (85,1 g): 311 ккал, белки 15 g, углеводы 4,1 g, жиры 26 g.
американский плавленый пастеризованный сыр, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
американский плавленый пастеризованный сыр, 4 порции (113,4 g): 415 ккал, белки 21 g, углеводы 5,4 g, жиры 35 g.
американский плавленый пастеризованный сыр, 50 g: сколько калорий?
американский плавленый пастеризованный сыр, 50 g: 183 ккал, белки 9,1 g, углеводы 2,4 g, жиры 15 g.
американский плавленый пастеризованный сыр, 150 g: сколько калорий?
американский плавленый пастеризованный сыр, 150 g: 549 ккал, белки 27 g, углеводы 7,2 g, жиры 46 g.
Источник: USDA FoodData Central 170853 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки