Знай, что у тебя на тарелке
Американский пастеризованный плавленый сыр
Калорийность и пищевая ценность
без добавления витамина d
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 371 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 3,7 g 1%
- Жиры 32 g 41%
- Насыщенные жиры 18 g 90%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 1671 mg 73%
- Холестерин 100 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 250 µg 28%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,8 mg 5%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 0,08 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 1,5 µg 63%
- Холин 36,2 mg 7%
Минералы
- Кальций 1045 mg 80%
- Железо 0,63 mg 4%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 641 mg 51%
- Калий 132 mg 3%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 20,2 µg 37%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 18 g | 3,7 g | 32 g |
| 1 порция | 28,4 g | 105 | 5,1 g | 1 g | 9 g |
| 2 порции | 56,7 g | 210 | 10 g | 2,1 g | 18 g |
| ½ порции | 14,2 g | 53 | 2,6 g | 0,5 g | 4,5 g |
| 3 порции | 85,1 g | 316 | 15 g | 3,1 g | 27 g |
| 4 порции | 113,4 g | 421 | 21 g | 4,2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 9,1 g | 1,9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 27 g | 5,6 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 36 g | 7,4 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 45 g | 9,3 g | 80 g |
Американский пастеризованный плавленый сыр: частые вопросы
Американский пастеризованный плавленый сыр, 100 g: сколько калорий?
Американский пастеризованный плавленый сыр, 100 g: 371 ккал, белки 18 g, углеводы 3,7 g, жиры 32 g.
Американский пастеризованный плавленый сыр, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Американский пастеризованный плавленый сыр, 1 порция (28,4 g): 105 ккал, белки 5,1 g, углеводы 1 g, жиры 9 g.
Американский пастеризованный плавленый сыр, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Американский пастеризованный плавленый сыр, 2 порции (56,7 g): 210 ккал, белки 10 g, углеводы 2,1 g, жиры 18 g.
Американский пастеризованный плавленый сыр, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Американский пастеризованный плавленый сыр, ½ порции (14,2 g): 53 ккал, белки 2,6 g, углеводы 0,5 g, жиры 4,5 g.
Американский пастеризованный плавленый сыр, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Американский пастеризованный плавленый сыр, 3 порции (85,1 g): 316 ккал, белки 15 g, углеводы 3,1 g, жиры 27 g.
Американский пастеризованный плавленый сыр, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Американский пастеризованный плавленый сыр, 4 порции (113,4 g): 421 ккал, белки 21 g, углеводы 4,2 g, жиры 36 g.
Американский пастеризованный плавленый сыр, 50 g: сколько калорий?
Американский пастеризованный плавленый сыр, 50 g: 186 ккал, белки 9,1 g, углеводы 1,9 g, жиры 16 g.
Американский пастеризованный плавленый сыр, 150 g: сколько калорий?
Американский пастеризованный плавленый сыр, 150 g: 557 ккал, белки 27 g, углеводы 5,6 g, жиры 48 g.
Источник: USDA FoodData Central 171290 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки