Знай, что у тебя на тарелке
Cheese, processed, 20 % fidm.
Калорийность и пищевая ценность
202
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы1 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 202 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 1 g 0%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 7,7 g 38%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1 g —
- Натрий 589 mg 26%
- Холестерин 54,7 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 113 µg 13%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,19 µg 1%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,44 mg 34%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,03 mg 1%
- Биотин (B7) 1,5 µg 5%
- Фолат (B9) 7,1 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 42%
- Холин 36,2 mg 7%
Минералы
- Кальций 655 mg 50%
- Железо 0,25 mg 1%
- Магний 24,8 mg 6%
- Фосфор 910 mg 73%
- Калий 115 mg 2%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,25 mg 28%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 9,9 µg 18%
- Йод 14 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 22 g | 1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0,5 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 304 | 33 g | 1,4 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 405 | 44 g | 1,9 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 506 | 55 g | 2,4 g | 31 g |
Похожие продукты
Cheese, processed, 20 % fidm.: частые вопросы
Cheese, processed, 20 % fidm., 100 g: сколько калорий?
Cheese, processed, 20 % fidm., 100 g: 202 ккал, белки 22 g, углеводы 1 g, жиры 12 g.
Cheese, processed, 20 % fidm., 50 g: сколько калорий?
Cheese, processed, 20 % fidm., 50 g: 101 ккал, белки 11 g, углеводы 0,5 g, жиры 6,2 g.
Cheese, processed, 20 % fidm., 150 g: сколько калорий?
Cheese, processed, 20 % fidm., 150 g: 304 ккал, белки 33 g, углеводы 1,4 g, жиры 19 g.
Cheese, processed, 20 % fidm., 200 g: сколько калорий?
Cheese, processed, 20 % fidm., 200 g: 405 ккал, белки 44 g, углеводы 1,9 g, жиры 25 g.
Cheese, processed, 20 % fidm., 250 g: сколько калорий?
Cheese, processed, 20 % fidm., 250 g: 506 ккал, белки 55 g, углеводы 2,4 g, жиры 31 g.
Источник: Frida (Denmark) 1202 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
