Знай, что у тебя на тарелке
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)
Калорийность и пищевая ценность
211
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы1,9 g
Жир16 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 211 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 1,9 g 1%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 9,5 g 47%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 1180 mg 51%
- Холестерин 54,5 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 138 µg 15%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0,24 µg 1%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,52 mg 10%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 2,3 µg 8%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0,65 µg 27%
- Холин 36,2 mg 7%
Минералы
- Кальций 397 mg 31%
- Железо 0,18 mg 1%
- Магний 20,1 mg 5%
- Фосфор 710 mg 57%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,06 mg 6%
- Марганец 0,01 mg 1%
- Селен 7,4 µg 13%
- Йод 13,9 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 14 g | 1,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7,2 g | 1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 22 g | 2,9 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 29 g | 3,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 36 g | 4,9 g | 41 g |
Похожие продукты
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham): частые вопросы
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham), 100 g: сколько калорий?
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham), 100 g: 211 ккал, белки 14 g, углеводы 1,9 g, жиры 16 g.
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham), 50 g: сколько калорий?
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham), 50 g: 106 ккал, белки 7,2 g, углеводы 1 g, жиры 8,1 g.
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham), 150 g: сколько калорий?
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham), 150 g: 317 ккал, белки 22 g, углеводы 2,9 g, жиры 24 g.
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham), 200 g: сколько калорий?
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham), 200 g: 423 ккал, белки 29 g, углеводы 3,9 g, жиры 32 g.
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham), 250 g: сколько калорий?
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham), 250 g: 528 ккал, белки 36 g, углеводы 4,9 g, жиры 41 g.
Источник: Frida (Denmark) 1769 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
