Wissen, was auf dem Teller ist
Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 271 kcal —
- Eiweiß 7.4 g 15%
- Kohlenhydrate 15.2 g 6%
- Fett 19.5 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 6.4 g 32%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 2.2 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Cholesterin 61.7 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 147 µg 16%
- Vitamin C 5.4 mg 6%
- Vitamin D 0.74 µg 4%
- Vitamin E 2.7 mg 18%
- Vitamin K 23.4 µg 20%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.82 mg 5%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 18.9 µg 5%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 156 mg 12%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 185 mg 15%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 1.2 mg 10%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selen 7.6 µg 14%
- Jod 13.4 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7.4 g | 15.2 g | 19.5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 3.7 g | 7.6 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 11.1 g | 22.8 g | 29.3 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 14.8 g | 30.4 g | 39.1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 18.5 g | 38 g | 48.8 g |
Fragen zu Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder?
100 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder: 271 kcal, 7.4 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 19.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder?
50 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder: 136 kcal, 3.7 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder?
150 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder: 407 kcal, 11.1 g Eiweiß, 22.8 g Kohlenhydrate und 29.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder?
200 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder: 542 kcal, 14.8 g Eiweiß, 30.4 g Kohlenhydrate und 39.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder?
250 g Tomato and mozzarella pie, shortcrust pastry, mashed potato powder: 678 kcal, 18.5 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 48.8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34544 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe