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Tofu, ferm, plain (produced with nigari)
Kalorien und Nährwerte
148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.2,9 g
Fett8,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 148 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 2,9 g 1%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 51 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,4 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 22 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 29 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 37 g | 7,3 g | 21 g |
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Quelle: Swiss FSVO 14119 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
