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Surimi

Kalorien und Nährwerte

gefällt mit Frischkäse

148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.6 g
Kohlenh.9.2 g
Fett9.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 148 kcal —
  • Eiweiß 6.6 g 13%
  • Kohlenhydrate 9.2 g 3%
  • Fett 9.3 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.8 g 19%
  • Zucker 2.8 g —
  • Natrium 688 mg 30%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin K 4.2 µg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.09 mg 2%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 10.5 µg 3%
  • Vitamin B12 0.47 µg 20%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 0.08 mg 0%
  • Magnesium 9.5 mg 2%
  • Phosphor 36 mg 3%
  • Kalium 49 mg 1%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kupfer 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.01 mg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1486.6 g9.2 g9.3 g
50 g50 g743.3 g4.6 g4.7 g
150 g150 g2229.9 g13.9 g14 g
200 g200 g29613.2 g18.5 g18.6 g
250 g250 g37016.5 g23.1 g23.3 g

Fragen zu Surimi

Wie viele Kalorien haben 100 g Surimi?

100 g Surimi: 148 kcal, 6.6 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Surimi?

50 g Surimi: 74 kcal, 3.3 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Surimi?

150 g Surimi: 222 kcal, 9.9 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Surimi?

200 g Surimi: 296 kcal, 13.2 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Surimi?

250 g Surimi: 370 kcal, 16.5 g Eiweiß, 23.1 g Kohlenhydrate und 23.3 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26239 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe