Wissen, was auf dem Teller ist
Surimi
Kalorien und Nährwerte
in Stäbchen, in Scheiben oder gerieben, Krebsgeschmack
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,5 g
Kohlenh.12 g
Fett4,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 628 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Phosphor 44 mg 4%
- Kalium 51,8 mg 1%
- Zink 0,19 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 10 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,5 g | 12 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,8 g | 5,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 18 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 24 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 30 g | 11 g |
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Fragen zu Surimi
Wie viele Kalorien haben 100 g Surimi?
100 g Surimi: 117 kcal, 7,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Surimi?
50 g Surimi: 59 kcal, 3,8 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
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150 g Surimi: 176 kcal, 11 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Surimi?
200 g Surimi: 234 kcal, 15 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Surimi?
250 g Surimi: 293 kcal, 19 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26046 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
