Wissen, was auf dem Teller ist
Surimi
Kalorien und Nährwerte
in Stäbchen, in Scheiben oder gerieben, Krebsgeschmack
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.5 g
Kohlenh.11.8 g
Fett4.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 7.5 g 15%
- Kohlenhydrate 11.8 g 4%
- Fett 4.3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 0.7 g 3%
- Zucker 2.7 g —
- Natrium 628 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.22 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.71 µg 30%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 11.5 mg 3%
- Phosphor 44 mg 4%
- Kalium 51.8 mg 1%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 9.2 µg 17%
- Jod 10 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7.5 g | 11.8 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.8 g | 5.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11.3 g | 17.7 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15.1 g | 23.6 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18.9 g | 29.5 g | 10.8 g |
Fragen zu Surimi
Wie viele Kalorien haben 100 g Surimi?
100 g Surimi: 117 kcal, 7.5 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Surimi?
50 g Surimi: 59 kcal, 3.8 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Surimi?
150 g Surimi: 176 kcal, 11.3 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Surimi?
200 g Surimi: 234 kcal, 15.1 g Eiweiß, 23.6 g Kohlenhydrate und 8.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Surimi?
250 g Surimi: 293 kcal, 18.9 g Eiweiß, 29.5 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26046 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe