Wissen, was auf dem Teller ist
Dinkelmehl
Kalorien und Nährwerte
352
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.4 g
Kohlenh.64 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 352 kcal —
- Eiweiß 11.4 g 23%
- Kohlenhydrate 64 g 23%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
- Ballaststoffe 9.3 g 33%
- Zucker 1.3 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Niacin (B3) 0.64 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 31 mg 2%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 92 mg 22%
- Phosphor 340 mg 27%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kupfer 0.42 mg 47%
- Mangan 2.5 mg 109%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11.4 g | 64 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.7 g | 32 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17.1 g | 96 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 22.8 g | 128 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 28.5 g | 160 g | 7.5 g |
Fragen zu Dinkelmehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Dinkelmehl?
100 g Dinkelmehl: 352 kcal, 11.4 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dinkelmehl?
50 g Dinkelmehl: 176 kcal, 5.7 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dinkelmehl?
150 g Dinkelmehl: 528 kcal, 17.1 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Dinkelmehl?
200 g Dinkelmehl: 704 kcal, 22.8 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Dinkelmehl?
250 g Dinkelmehl: 880 kcal, 28.5 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 9480 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe