Wissen, was auf dem Teller ist

Schwertfisch gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomaten- und Gurkengemüse

Kalorien und Nährwerte

86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.3 g
Kohlenh.2.3 g
Fett3.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 86 kcal —
  • Eiweiß 10.3 g 21%
  • Kohlenhydrate 2.3 g 1%
  • Fett 3.6 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 3%
  • Ballaststoffe 0.9 g 3%
  • Zucker 2.3 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g8610.3 g2.3 g3.6 g
50 g50 g435.2 g1.2 g1.8 g
150 g150 g12915.5 g3.5 g5.4 g
200 g200 g17220.6 g4.6 g7.2 g
250 g250 g21525.8 g5.8 g9 g

Fragen zu Schwertfisch gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomaten- und Gurkengemüse

Wie viele Kalorien haben 100 g Schwertfisch gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomaten- und Gurkengemüse?

100 g Schwertfisch gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomaten- und Gurkengemüse: 86 kcal, 10.3 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schwertfisch gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomaten- und Gurkengemüse?

50 g Schwertfisch gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomaten- und Gurkengemüse: 43 kcal, 5.2 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schwertfisch gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomaten- und Gurkengemüse?

150 g Schwertfisch gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomaten- und Gurkengemüse: 129 kcal, 15.5 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schwertfisch gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomaten- und Gurkengemüse?

200 g Schwertfisch gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomaten- und Gurkengemüse: 172 kcal, 20.6 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schwertfisch gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomaten- und Gurkengemüse?

250 g Schwertfisch gebraten, mit gedünstetem Paprika-Tomaten- und Gurkengemüse: 215 kcal, 25.8 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Quelle: BLS (Germany) Y662433 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe