Wissen, was auf dem Teller ist
Schwein Kotelett vom Rippenende ohne Knochen
Kalorien und Nährwerte
Lendenstück, mager, in der Pfanne gebraten
224
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 224 kcal —
- Eiweiß 28 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 70 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Cholin 95,1 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,78 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 237 mg 19%
- Kalium 454 mg 10%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 45,4 µg 83%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 69 g | 0 g | 30 g |
Fragen zu Schwein Kotelett vom Rippenende ohne Knochen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwein Kotelett vom Rippenende ohne Knochen?
100 g Schwein Kotelett vom Rippenende ohne Knochen: 224 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwein Kotelett vom Rippenende ohne Knochen?
50 g Schwein Kotelett vom Rippenende ohne Knochen: 112 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwein Kotelett vom Rippenende ohne Knochen?
150 g Schwein Kotelett vom Rippenende ohne Knochen: 336 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwein Kotelett vom Rippenende ohne Knochen?
200 g Schwein Kotelett vom Rippenende ohne Knochen: 448 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwein Kotelett vom Rippenende ohne Knochen?
250 g Schwein Kotelett vom Rippenende ohne Knochen: 560 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1903 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe