Wissen, was auf dem Teller ist

Schokoladenwaffel

Kalorien und Nährwerte

509
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,5 g
Kohlenh.61 g
Fett29 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 509 kcal —
  • Eiweiß 5,5 g 11%
  • Kohlenhydrate 61 g 22%
  • Fett 29 g 37%
  • Gesättigte Fettsäuren 18 g 88%
  • Ballaststoffe 2,7 g 10%
  • Zucker 45 g —
  • Natrium 90 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantothensäure (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 14 µg 47%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 167 mg 13%
  • Eisen 2,4 mg 13%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Phosphor 151 mg 12%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Kupfer 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 22 µg 15%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g5095,5 g61 g29 g
50 g50 g2552,8 g31 g14 g
150 g150 g7648,3 g92 g43 g
200 g200 g101811 g122 g57 g
250 g250 g127314 g153 g72 g

Fragen zu Schokoladenwaffel

Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenwaffel?

100 g Schokoladenwaffel: 509 kcal, 5,5 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenwaffel?

50 g Schokoladenwaffel: 255 kcal, 2,8 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenwaffel?

150 g Schokoladenwaffel: 764 kcal, 8,3 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schokoladenwaffel?

200 g Schokoladenwaffel: 1018 kcal, 11 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schokoladenwaffel?

250 g Schokoladenwaffel: 1273 kcal, 14 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-812 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe