Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladen-Sandwich-Kekse
Kalorien und Nährwerte
mit Crèmefüllung, fettreduziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 436 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 73 g 27%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 41 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 22,1 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 0 mg 0%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 66 mg 5%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 2,9 g | 73 g | 13 g |
| 1 Portion | 34 g | 148 | 1 g | 25 g | 4,5 g |
| 2 Portionen | 68 g | 296 | 2 g | 50 g | 9 g |
| ½ Portion | 17 g | 74 | 0,5 g | 13 g | 2,3 g |
| 3 Portionen | 102 g | 445 | 3 g | 75 g | 14 g |
| 4 Portionen | 136 g | 593 | 4 g | 100 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 1,5 g | 37 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 4,4 g | 110 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 5,9 g | 147 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 7,4 g | 183 g | 33 g |
Fragen zu Schokoladen-Sandwich-Kekse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladen-Sandwich-Kekse?
100 g Schokoladen-Sandwich-Kekse: 436 kcal, 2,9 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (34 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse?
1 Portion (34 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse: 148 kcal, 1 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (68 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse?
2 Portionen (68 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse: 296 kcal, 2 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (17 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse?
½ Portion (17 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse: 74 kcal, 0,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (102 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse?
3 Portionen (102 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse: 445 kcal, 3 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (136 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse?
4 Portionen (136 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse: 593 kcal, 4 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladen-Sandwich-Kekse?
50 g Schokoladen-Sandwich-Kekse: 218 kcal, 1,5 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladen-Sandwich-Kekse?
150 g Schokoladen-Sandwich-Kekse: 654 kcal, 4,4 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171841 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe