Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladen-Sandwich-Kekse
Kalorien und Nährwerte
mit Crèmefüllung, regulär
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 464 kcal —
- Eiweiß 5,2 g 10%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 5,6 g 28%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 41 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Vitamin K 27,4 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 19,2 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 12,1 mg 67%
- Magnesium 47 mg 11%
- Phosphor 93 mg 7%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0,74 mg 7%
- Kupfer 0,33 mg 37%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5,2 g | 68 g | 19 g |
| 1 Portion | 36 g | 167 | 1,9 g | 25 g | 6,9 g |
| 2 Portionen | 72 g | 334 | 3,8 g | 49 g | 14 g |
| ½ Portion | 18 g | 84 | 0,9 g | 12 g | 3,4 g |
| 3 Portionen | 108 g | 501 | 5,6 g | 74 g | 21 g |
| 4 Portionen | 144 g | 668 | 7,5 g | 98 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,6 g | 34 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 7,8 g | 102 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 10 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 170 g | 48 g |
Fragen zu Schokoladen-Sandwich-Kekse
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladen-Sandwich-Kekse?
100 g Schokoladen-Sandwich-Kekse: 464 kcal, 5,2 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (36 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse?
1 Portion (36 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse: 167 kcal, 1,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (72 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse?
2 Portionen (72 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse: 334 kcal, 3,8 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (18 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse?
½ Portion (18 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse: 84 kcal, 0,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (108 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse?
3 Portionen (108 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse: 501 kcal, 5,6 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (144 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse?
4 Portionen (144 g) Schokoladen-Sandwich-Kekse: 668 kcal, 7,5 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladen-Sandwich-Kekse?
50 g Schokoladen-Sandwich-Kekse: 232 kcal, 2,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladen-Sandwich-Kekse?
150 g Schokoladen-Sandwich-Kekse: 696 kcal, 7,8 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172718 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe