Wissen, was auf dem Teller ist

Sausage, pork, boiled, drained

Kalorien und Nährwerte

211
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.2 g
Fett16 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 211 kcal —
  • Eiweiß 14 g 29%
  • Kohlenhydrate 2 g 1%
  • Fett 16 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 30%
  • Ballaststoffe 1,7 g 6%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 559 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,65 µg 3%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 0,54 mg 3%
  • Phosphor 162 mg 13%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 6,9 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21114 g2 g16 g
50 g50 g1067,2 g1 g8 g
150 g150 g31722 g2,9 g24 g
200 g200 g42229 g3,9 g32 g
250 g250 g52836 g4,9 g40 g

Fragen zu Sausage, pork, boiled, drained

Wie viele Kalorien haben 100 g Sausage, pork, boiled, drained?

100 g Sausage, pork, boiled, drained: 211 kcal, 14 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sausage, pork, boiled, drained?

50 g Sausage, pork, boiled, drained: 106 kcal, 7,2 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sausage, pork, boiled, drained?

150 g Sausage, pork, boiled, drained: 317 kcal, 22 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sausage, pork, boiled, drained?

200 g Sausage, pork, boiled, drained: 422 kcal, 29 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sausage, pork, boiled, drained?

250 g Sausage, pork, boiled, drained: 528 kcal, 36 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) N1028 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe