Wissen, was auf dem Teller ist
Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food
Kalorien und Nährwerte
305
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.35 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 305 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 35 g 13%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 740 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44,5 µg 5%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 23,1 µg 6%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Cholin 35,1 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 136 mg 10%
- Eisen 0,72 mg 4%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Phosphor 221 mg 18%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 11,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 11 g | 35 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,5 g | 17 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 457 | 17 g | 52 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 609 | 22 g | 69 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 762 | 28 g | 86 g | 33 g |
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Fragen zu Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food
Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
100 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food: 305 kcal, 11 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
50 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food: 152 kcal, 5,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
150 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food: 457 kcal, 17 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
200 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food: 609 kcal, 22 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food?
250 g Sandwich with ham and cheese, toasted, fast food: 762 kcal, 28 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1138 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
