Wissen, was auf dem Teller ist
Sandwich, baguette, chicken, subway
Kalorien und Nährwerte
187
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.25 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 187 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Cholesterin 24,2 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27,3 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 22,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 15,5 mg 1%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 23,3 mg 6%
- Phosphor 120 mg 10%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 14,6 µg 26%
- Jod 31,3 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 13 g | 25 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,7 g | 12 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 20 g | 37 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 27 g | 49 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 34 g | 61 g | 8,4 g |
Fragen zu Sandwich, baguette, chicken, subway
Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich, baguette, chicken, subway?
100 g Sandwich, baguette, chicken, subway: 187 kcal, 13 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich, baguette, chicken, subway?
50 g Sandwich, baguette, chicken, subway: 94 kcal, 6,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich, baguette, chicken, subway?
150 g Sandwich, baguette, chicken, subway: 281 kcal, 20 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sandwich, baguette, chicken, subway?
200 g Sandwich, baguette, chicken, subway: 374 kcal, 27 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sandwich, baguette, chicken, subway?
250 g Sandwich, baguette, chicken, subway: 468 kcal, 34 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34390 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe