Wissen, was auf dem Teller ist
Rum-Baba
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
222
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.7 g
Kohlenh.33.1 g
Fett7.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 222 kcal —
- Eiweiß 3.7 g 7%
- Kohlenhydrate 33.1 g 12%
- Fett 7.7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 10%
- Zucker 19.7 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 6.4 µg 21%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0.81 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 69 mg 6%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.14 mg 16%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3.7 g | 33.1 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.9 g | 16.6 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5.6 g | 49.7 g | 11.6 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7.4 g | 66.2 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9.3 g | 82.8 g | 19.3 g |
Fragen zu Rum-Baba
Wie viele Kalorien haben 100 g Rum-Baba?
100 g Rum-Baba: 222 kcal, 3.7 g Eiweiß, 33.1 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rum-Baba?
50 g Rum-Baba: 111 kcal, 1.9 g Eiweiß, 16.6 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rum-Baba?
150 g Rum-Baba: 333 kcal, 5.6 g Eiweiß, 49.7 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rum-Baba?
200 g Rum-Baba: 444 kcal, 7.4 g Eiweiß, 66.2 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rum-Baba?
250 g Rum-Baba: 555 kcal, 9.3 g Eiweiß, 82.8 g Kohlenhydrate und 19.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1111 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe