Wissen, was auf dem Teller ist
Rumtopf
Kalorien und Nährwerte
von der Bäckerei
Protein2.3 g
Kohlenh.36.3 g
Fett9.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 2.3 g 5%
- Kohlenhydrate 36.3 g 13%
- Fett 9.9 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 6.4 g 32%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Zucker 29.9 g —
- Natrium 87 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 79.3 µg 9%
- Vitamin C 0.82 mg 1%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 6.4 µg 2%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 6.7 mg 2%
- Phosphor 41 mg 3%
- Kalium 60 mg 1%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.07 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2.3 g | 36.3 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.1 g | 18.2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | – | 3.4 g | 54.5 g | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | – | 4.5 g | 72.6 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | – | 5.6 g | 90.8 g | 24.8 g |
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23021 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe