Wissen, was auf dem Teller ist
Rucolasalat
Kalorien und Nährwerte
ohne Öl, ungesalzen
17
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,5 g
Kohlenh.0,3 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 17 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,5 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,2 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,7 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 5 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 6,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
Fragen zu Rucolasalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Rucolasalat?
100 g Rucolasalat: 17 kcal, 2,5 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rucolasalat?
50 g Rucolasalat: 9 kcal, 1,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rucolasalat?
150 g Rucolasalat: 26 kcal, 3,7 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rucolasalat?
200 g Rucolasalat: 34 kcal, 5 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rucolasalat?
250 g Rucolasalat: 43 kcal, 6,2 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: tbca BRC0637B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe