Wissen, was auf dem Teller ist
Rucolasalat
Kalorien und Nährwerte
mit Sauce aus Tomate, Zwiebel, Petersilie, Essig und Öl, ungesalzen
25
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,3 g
Kohlenh.0,7 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 0,7 g 0%
- Fett 1 g 1%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,3 g | 0,7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,5 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4,6 g | 1,5 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5,8 g | 1,8 g | 2,4 g |
Fragen zu Rucolasalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Rucolasalat?
100 g Rucolasalat: 25 kcal, 2,3 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rucolasalat?
50 g Rucolasalat: 13 kcal, 1,2 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rucolasalat?
150 g Rucolasalat: 38 kcal, 3,5 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rucolasalat?
200 g Rucolasalat: 50 kcal, 4,6 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rucolasalat?
250 g Rucolasalat: 63 kcal, 5,8 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Quelle: tbca BRC0991B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe