Wissen, was auf dem Teller ist
Roggenvollkornschrot
Kalorien und Nährwerte
Type 1800
312
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.56 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 312 kcal —
- Eiweiß 9 g 18%
- Kohlenhydrate 56 g 20%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 20 g 71%
- Zucker 1,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 9 g | 56 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,5 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 14 g | 84 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 18 g | 112 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 23 g | 140 g | 3,4 g |
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Fragen zu Roggenvollkornschrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Roggenvollkornschrot?
100 g Roggenvollkornschrot: 312 kcal, 9 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roggenvollkornschrot?
50 g Roggenvollkornschrot: 156 kcal, 4,5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roggenvollkornschrot?
150 g Roggenvollkornschrot: 468 kcal, 14 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roggenvollkornschrot?
200 g Roggenvollkornschrot: 624 kcal, 18 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roggenvollkornschrot?
250 g Roggenvollkornschrot: 780 kcal, 23 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C222000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
