Wissen, was auf dem Teller ist
Grünkernschrot
Kalorien und Nährwerte
329
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.59 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 329 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 59 g 22%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 12 g 43%
- Zucker 2,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 11 g | 59 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,5 g | 30 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 17 g | 89 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 22 g | 118 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 28 g | 148 g | 6,7 g |
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Fragen zu Grünkernschrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkernschrot?
100 g Grünkernschrot: 329 kcal, 11 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grünkernschrot?
50 g Grünkernschrot: 165 kcal, 5,5 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grünkernschrot?
150 g Grünkernschrot: 494 kcal, 17 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grünkernschrot?
200 g Grünkernschrot: 658 kcal, 22 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grünkernschrot?
250 g Grünkernschrot: 823 kcal, 28 g Eiweiß, 148 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C412000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
