Wissen, was auf dem Teller ist
Roggenvollkornschrot
Kalorien und Nährwerte
310
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.56 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 310 kcal —
- Eiweiß 8,4 g 17%
- Kohlenhydrate 56 g 21%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 19 g 68%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8,4 g | 57 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4,2 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 13 g | 85 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 17 g | 113 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 21 g | 141 g | 3,4 g |
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- Grobes Roggenbrot50–75 %, industriell hergestellt255 kcal / 100 g
Fragen zu Roggenvollkornschrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Roggenvollkornschrot?
100 g Roggenvollkornschrot: 310 kcal, 8,4 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Roggenvollkornschrot?
50 g Roggenvollkornschrot: 155 kcal, 4,2 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Roggenvollkornschrot?
150 g Roggenvollkornschrot: 465 kcal, 13 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Roggenvollkornschrot?
200 g Roggenvollkornschrot: 620 kcal, 17 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Roggenvollkornschrot?
250 g Roggenvollkornschrot: 775 kcal, 21 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C221100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
