Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe
Kalorien und Nährwerte
Rippen 10-12, trennbares Fleisch und Fett, auf 0" Fett zugeschnitten, Select, gekocht, broiliert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 285 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 6 mg 54%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 Portion | 85 g | 242 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 Portionen | 170 g | 485 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 727 | 64 g | 0 g | 51 g |
| 4 Portionen | 340 g | 969 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 50 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 62 g | 0 g | 50 g |
Fragen zu Rinderrippe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe?
100 g Rinderrippe: 285 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderrippe?
1 Portion (85 g) Rinderrippe: 242 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderrippe?
2 Portionen (170 g) Rinderrippe: 485 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderrippe?
½ Portion (42,5 g) Rinderrippe: 121 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderrippe?
3 Portionen (255 g) Rinderrippe: 727 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderrippe?
4 Portionen (340 g) Rinderrippe: 969 kcal, 85 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 67 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe?
50 g Rinderrippe: 143 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe?
150 g Rinderrippe: 428 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170221 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe