Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderlendensteak
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett, gegrillt, mit Sauce (Weizenmehl, Butter und Milch), gesalzen
187
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.3,8 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 187 kcal —
- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 3,8 g 1%
- Fett 5,9 g 8%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 3,8 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 1,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 45 g | 5,7 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 60 g | 7,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 75 g | 9,6 g | 15 g |
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Fragen zu Rinderlendensteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderlendensteak?
100 g Rinderlendensteak: 187 kcal, 30 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderlendensteak?
50 g Rinderlendensteak: 94 kcal, 15 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderlendensteak?
150 g Rinderlendensteak: 281 kcal, 45 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderlendensteak?
200 g Rinderlendensteak: 374 kcal, 60 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderlendensteak?
250 g Rinderlendensteak: 468 kcal, 75 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: tbca BRC0346F · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
