Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderhack-Linsensuppe
Kalorien und Nährwerte
Linsen
99
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.7,6 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 99 kcal —
- Eiweiß 9 g 18%
- Kohlenhydrate 7,6 g 3%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 1 g 3%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Cholesterin 12,8 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28,5 µg 3%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 13,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 19,6 mg 2%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 24,5 mg 6%
- Phosphor 111 mg 9%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 8,3 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9 g | 7,6 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,5 g | 3,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 11 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 18 g | 15 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 23 g | 19 g | 8,1 g |
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Fragen zu Rinderhack-Linsensuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderhack-Linsensuppe?
100 g Rinderhack-Linsensuppe: 99 kcal, 9 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderhack-Linsensuppe?
50 g Rinderhack-Linsensuppe: 50 kcal, 4,5 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderhack-Linsensuppe?
150 g Rinderhack-Linsensuppe: 149 kcal, 14 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinderhack-Linsensuppe?
200 g Rinderhack-Linsensuppe: 198 kcal, 18 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinderhack-Linsensuppe?
250 g Rinderhack-Linsensuppe: 248 kcal, 23 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34488 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
