Wissen, was auf dem Teller ist

Rice porridge, whole milk, salt

Kalorien und Nährwerte

111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.15 g
Fett3,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 111 kcal —
  • Eiweiß 3,9 g 8%
  • Kohlenhydrate 15 g 6%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 11%
  • Ballaststoffe 0,3 g 1%
  • Zucker 4,9 g —
  • Natrium 143 mg 6%
  • Cholesterin 11,1 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 0,64 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,84 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 127 mg 10%
  • Eisen 0,23 mg 1%
  • Magnesium 15,9 mg 4%
  • Phosphor 106 mg 9%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,62 mg 6%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 20,8 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1113,9 g15 g3,6 g
50 g50 g561,9 g7,6 g1,8 g
150 g150 g1675,8 g23 g5,5 g
200 g200 g2227,7 g30 g7,3 g
250 g250 g2789,7 g38 g9,1 g

Fragen zu Rice porridge, whole milk, salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice porridge, whole milk, salt?

100 g Rice porridge, whole milk, salt: 111 kcal, 3,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice porridge, whole milk, salt?

50 g Rice porridge, whole milk, salt: 56 kcal, 1,9 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice porridge, whole milk, salt?

150 g Rice porridge, whole milk, salt: 167 kcal, 5,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rice porridge, whole milk, salt?

200 g Rice porridge, whole milk, salt: 222 kcal, 7,7 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rice porridge, whole milk, salt?

250 g Rice porridge, whole milk, salt: 278 kcal, 9,7 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30162 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe