Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, long-grain, boiled without salt

Kalorien und Nährwerte

147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.32 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 147 kcal —
  • Eiweiß 3,3 g 7%
  • Kohlenhydrate 32 g 11%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 2,6 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0,06 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 5,8 mg 0%
  • Eisen 0,48 mg 3%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Phosphor 104 mg 8%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Kupfer 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Selen 0,83 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1473,3 g32 g0,4 g
50 g50 g741,6 g16 g0,2 g
150 g150 g2214,9 g47 g0,6 g
200 g200 g2946,5 g63 g0,8 g
250 g250 g3688,1 g79 g1 g

Fragen zu Rice, long-grain, boiled without salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, long-grain, boiled without salt?

100 g Rice, long-grain, boiled without salt: 147 kcal, 3,3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, long-grain, boiled without salt?

50 g Rice, long-grain, boiled without salt: 74 kcal, 1,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, long-grain, boiled without salt?

150 g Rice, long-grain, boiled without salt: 221 kcal, 4,9 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rice, long-grain, boiled without salt?

200 g Rice, long-grain, boiled without salt: 294 kcal, 6,5 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rice, long-grain, boiled without salt?

250 g Rice, long-grain, boiled without salt: 368 kcal, 8,1 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30346 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe