Wissen, was auf dem Teller ist
Ratatouille
Kalorien und Nährwerte
gewürzt, vorverpackt
57
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.5 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 57 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 3,9 g —
- Natrium 369 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 41,1 µg 5%
- Vitamin C 25,2 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 18 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 16,4 mg 1%
- Eisen 0,38 mg 2%
- Magnesium 18,6 mg 4%
- Phosphor 22 mg 2%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0,17 mg 2%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,2 g | 5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,6 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,8 g | 7,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,4 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,1 g | 12 g | 7,9 g |
Fragen zu Ratatouille
Wie viele Kalorien haben 100 g Ratatouille?
100 g Ratatouille: 57 kcal, 1,2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ratatouille?
50 g Ratatouille: 29 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ratatouille?
150 g Ratatouille: 86 kcal, 1,8 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ratatouille?
200 g Ratatouille: 114 kcal, 2,4 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ratatouille?
250 g Ratatouille: 143 kcal, 3,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25018 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
