Wissen, was auf dem Teller ist
Ratatouille
Kalorien und Nährwerte
gewürzt, vorverpackt
57
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.2 g
Kohlenh.5 g
Fett3.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 57 kcal —
- Eiweiß 1.2 g 2%
- Kohlenhydrate 5 g 2%
- Fett 3.1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 3.9 g —
- Natrium 369 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 41.1 µg 5%
- Vitamin C 25.2 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.56 mg 4%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 18 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 16.4 mg 1%
- Eisen 0.38 mg 2%
- Magnesium 18.6 mg 4%
- Phosphor 22 mg 2%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.2 g | 5 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.6 g | 2.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.8 g | 7.5 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2.4 g | 9.9 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3.1 g | 12.4 g | 7.9 g |
Fragen zu Ratatouille
Wie viele Kalorien haben 100 g Ratatouille?
100 g Ratatouille: 57 kcal, 1.2 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ratatouille?
50 g Ratatouille: 29 kcal, 0.6 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ratatouille?
150 g Ratatouille: 86 kcal, 1.8 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ratatouille?
200 g Ratatouille: 114 kcal, 2.4 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ratatouille?
250 g Ratatouille: 143 kcal, 3.1 g Eiweiß, 12.4 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 25018 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe