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Ramen-Nudelsuppe

Kalorien und Nährwerte

trocken, jeder Geschmack, fettreduziert, natriumreduziert

350

Kalorienkcal pro 100 g

Protein11 g

Kohlenh.68 g

Fett2,5 g

Kalorienverteilung

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Nährwerte

Pro 100 g% TW

Kalorien 350 kcal —
Eiweiß 11 g 22%
Kohlenhydrate 68 g 25%
Fett 2,5 g 3%
Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
Ballaststoffe 2,7 g 10%
Zucker 0,9 g —
Natrium 1200 mg 52%
Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 1,2 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,24 mg 2%
Vitamin K 0,9 µg 1%
Thiamin (B1) 0,58 mg 49%
Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
Niacin (B3) 4,9 mg 31%
Vitamin B6 0,07 mg 4%
Folat (B9) 122 µg 31%
Vitamin B12 0 µg 0%
Cholin 13,1 mg 2%

Mineralstoffe

Calcium 22 mg 2%
Eisen 4,5 mg 25%
Magnesium 23 mg 5%
Phosphor 117 mg 9%
Kalium 128 mg 3%
Zink 0,74 mg 7%
Kupfer 0,17 mg 18%
Selen 30,9 µg 56%

Kalorien pro Portion

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	350	11 g	68 g	2,5 g
1 Portion	40 g	140	4,4 g	27 g	1 g
2 Portionen	80 g	280	8,7 g	55 g	2 g
½ Portion	20 g	70	2,2 g	14 g	0,5 g
3 Portionen	120 g	420	13 g	82 g	3 g
4 Portionen	160 g	560	17 g	109 g	4 g
50 g	50 g	175	5,4 g	34 g	1,3 g
150 g	150 g	525	16 g	102 g	3,8 g
200 g	200 g	700	22 g	137 g	5 g
250 g	250 g	875	27 g	171 g	6,3 g

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Fragen zu Ramen-Nudelsuppe

Wie viele Kalorien haben 100 g Ramen-Nudelsuppe?

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150 g Ramen-Nudelsuppe: 525 kcal, 16 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 171822 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe