Wissen, was auf dem Teller ist
Ramen-Nudelsuppe
Kalorien und Nährwerte
trocken, jeder Geschmack, fettreduziert, natriumreduziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 350 kcal —
- Eiweiß 10.9 g 22%
- Kohlenhydrate 68.3 g 25%
- Fett 2.5 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.7 g 10%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 1200 mg 52%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 122 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13.1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 4.5 mg 25%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 117 mg 9%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kupfer 0.17 mg 18%
- Selen 30.9 µg 56%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 10.9 g | 68.3 g | 2.5 g |
| 1 Portion | 40 g | 140 | 4.4 g | 27.3 g | 1 g |
| 2 Portionen | 80 g | 280 | 8.7 g | 54.6 g | 2 g |
| ½ Portion | 20 g | 70 | 2.2 g | 13.7 g | 0.5 g |
| 3 Portionen | 120 g | 420 | 13.1 g | 81.9 g | 3 g |
| 4 Portionen | 160 g | 560 | 17.4 g | 109.2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5.4 g | 34.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 16.3 g | 102.4 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 21.8 g | 136.5 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 27.2 g | 170.6 g | 6.3 g |
Fragen zu Ramen-Nudelsuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Ramen-Nudelsuppe?
100 g Ramen-Nudelsuppe: 350 kcal, 10.9 g Eiweiß, 68.3 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (40 g) Ramen-Nudelsuppe?
1 Portion (40 g) Ramen-Nudelsuppe: 140 kcal, 4.4 g Eiweiß, 27.3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (80 g) Ramen-Nudelsuppe?
2 Portionen (80 g) Ramen-Nudelsuppe: 280 kcal, 8.7 g Eiweiß, 54.6 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (20 g) Ramen-Nudelsuppe?
½ Portion (20 g) Ramen-Nudelsuppe: 70 kcal, 2.2 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (120 g) Ramen-Nudelsuppe?
3 Portionen (120 g) Ramen-Nudelsuppe: 420 kcal, 13.1 g Eiweiß, 81.9 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (160 g) Ramen-Nudelsuppe?
4 Portionen (160 g) Ramen-Nudelsuppe: 560 kcal, 17.4 g Eiweiß, 109.2 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ramen-Nudelsuppe?
50 g Ramen-Nudelsuppe: 175 kcal, 5.4 g Eiweiß, 34.1 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ramen-Nudelsuppe?
150 g Ramen-Nudelsuppe: 525 kcal, 16.3 g Eiweiß, 102.4 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171822 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe