Wissen, was auf dem Teller ist
Pizza mit Käse und Gemüse
Kalorien und Nährwerte
glutenfrei, dünner Boden
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 223 kcal —
- Eiweiß 7,2 g 14%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 18%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 3,1 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Cholesterin 14 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 10,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 215 mg 17%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 141 mg 11%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,2 g | 20 g | 12 g |
| 1 Portion | 97 g | 216 | 7 g | 20 g | 11 g |
| 2 Portionen | 194 g | 433 | 14 g | 40 g | 23 g |
| ½ Portion | 48,5 g | 108 | 3,5 g | 9,9 g | 5,6 g |
| 3 Portionen | 291 g | 649 | 21 g | 59 g | 34 g |
| 4 Portionen | 388 g | 865 | 28 g | 79 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,6 g | 10 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 14 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 51 g | 29 g |
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Fragen zu Pizza mit Käse und Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Pizza mit Käse und Gemüse?
100 g Pizza mit Käse und Gemüse: 223 kcal, 7,2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (97 g) Pizza mit Käse und Gemüse?
1 Portion (97 g) Pizza mit Käse und Gemüse: 216 kcal, 7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (194 g) Pizza mit Käse und Gemüse?
2 Portionen (194 g) Pizza mit Käse und Gemüse: 433 kcal, 14 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (48,5 g) Pizza mit Käse und Gemüse?
½ Portion (48,5 g) Pizza mit Käse und Gemüse: 108 kcal, 3,5 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (291 g) Pizza mit Käse und Gemüse?
3 Portionen (291 g) Pizza mit Käse und Gemüse: 649 kcal, 21 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (388 g) Pizza mit Käse und Gemüse?
4 Portionen (388 g) Pizza mit Käse und Gemüse: 865 kcal, 28 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pizza mit Käse und Gemüse?
50 g Pizza mit Käse und Gemüse: 112 kcal, 3,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pizza mit Käse und Gemüse?
150 g Pizza mit Käse und Gemüse: 335 kcal, 11 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58109140 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
