Wissen, was auf dem Teller ist
Pfannengemüse oder Wok-Gemüse
Kalorien und Nährwerte
gewürzt, mediterrane Art, tiefgekühlt, roh
48
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.6 g
Kohlenh.4.3 g
Fett1.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 48 kcal —
- Eiweiß 1.6 g 3%
- Kohlenhydrate 4.3 g 2%
- Fett 1.8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 4.1 g 15%
- Zucker 2.7 g —
- Natrium 167 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.6 g | 4.3 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 2.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.4 g | 6.5 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.2 g | 8.7 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4 g | 10.8 g | 4.4 g |
Fragen zu Pfannengemüse oder Wok-Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse?
100 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse: 48 kcal, 1.6 g Eiweiß, 4.3 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse?
50 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse: 24 kcal, 0.8 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse?
150 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse: 72 kcal, 2.4 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse?
200 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse: 96 kcal, 3.2 g Eiweiß, 8.7 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse?
250 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse: 120 kcal, 4 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20274 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe