Wissen, was auf dem Teller ist
Pfannengemüse oder Wok-Gemüse
Kalorien und Nährwerte
gewürzt, mediterrane Art, tiefgekühlt, roh
48
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.4,3 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 48 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 4,3 g 2%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 4,1 g 15%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 167 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,6 g | 4,3 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 2,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,4 g | 6,5 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,2 g | 8,7 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4 g | 11 g | 4,4 g |
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Fragen zu Pfannengemüse oder Wok-Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse?
100 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse: 48 kcal, 1,6 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse?
50 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse: 24 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse?
150 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse: 72 kcal, 2,4 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse?
200 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse: 96 kcal, 3,2 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse?
250 g Pfannengemüse oder Wok-Gemüse: 120 kcal, 4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20274 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
