Wissen, was auf dem Teller ist

Peanut, dried

Kalorien und Nährwerte

610
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29.8 g
Kohlenh.8.1 g
Fett49.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 610 kcal —
  • Eiweiß 29.8 g 60%
  • Kohlenhydrate 8.1 g 3%
  • Fett 49.2 g 63%
  • Gesättigte Fettsäuren 6.8 g 34%
  • Ballaststoffe 7.7 g 28%
  • Zucker 3.1 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 8.2 mg 55%
  • Thiamin (B1) 0.91 mg 76%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 20 mg 125%
  • Pantothensäure (B5) 2.8 mg 56%
  • Vitamin B6 0.35 mg 20%
  • Biotin (B7) 34 µg 113%
  • Folat (B9) 106 µg 27%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 52.5 mg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 55.5 mg 4%
  • Eisen 1.9 mg 11%
  • Magnesium 170 mg 40%
  • Phosphor 409 mg 33%
  • Kalium 703 mg 15%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kupfer 0.86 mg 96%
  • Mangan 1.5 mg 66%
  • Selen 6.9 µg 13%
  • Jod 0.5 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g61029.8 g8.1 g49.2 g
50 g50 g30514.9 g4.1 g24.6 g
150 g150 g91544.7 g12.2 g73.9 g
200 g200 g122059.6 g16.2 g98.5 g
250 g250 g152574.5 g20.3 g123.1 g

Fragen zu Peanut, dried

Wie viele Kalorien haben 100 g Peanut, dried?

100 g Peanut, dried: 610 kcal, 29.8 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 49.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Peanut, dried?

50 g Peanut, dried: 305 kcal, 14.9 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 24.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Peanut, dried?

150 g Peanut, dried: 915 kcal, 44.7 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 73.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Peanut, dried?

200 g Peanut, dried: 1220 kcal, 59.6 g Eiweiß, 16.2 g Kohlenhydrate und 98.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Peanut, dried?

250 g Peanut, dried: 1525 kcal, 74.5 g Eiweiß, 20.3 g Kohlenhydrate und 123.1 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 150 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe