Wissen, was auf dem Teller ist

Cashew nuts, dry roasted

Kalorien und Nährwerte

613
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.1 g
Kohlenh.29.4 g
Fett46.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 613 kcal —
  • Eiweiß 18.1 g 36%
  • Kohlenhydrate 29.4 g 11%
  • Fett 46.4 g 59%
  • Gesättigte Fettsäuren 8.8 g 44%
  • Ballaststoffe 3 g 11%
  • Zucker 5.9 g —
  • Natrium 16 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.84 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1.4 mg 9%
  • Pantothensäure (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamin B6 0.26 mg 15%
  • Folat (B9) 69 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 61 mg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 45 mg 3%
  • Eisen 6 mg 33%
  • Magnesium 260 mg 62%
  • Phosphor 490 mg 39%
  • Kalium 565 mg 12%
  • Zink 5.6 mg 51%
  • Kupfer 2.2 mg 247%
  • Mangan 0.83 mg 36%
  • Selen 14.6 µg 27%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g61318.1 g29.4 g46.4 g
50 g50 g3069 g14.7 g23.2 g
150 g150 g91927.1 g44.1 g69.5 g
200 g200 g122636.1 g58.8 g92.7 g
250 g250 g153245.1 g73.5 g115.9 g

Fragen zu Cashew nuts, dry roasted

Wie viele Kalorien haben 100 g Cashew nuts, dry roasted?

100 g Cashew nuts, dry roasted: 613 kcal, 18.1 g Eiweiß, 29.4 g Kohlenhydrate und 46.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cashew nuts, dry roasted?

50 g Cashew nuts, dry roasted: 306 kcal, 9 g Eiweiß, 14.7 g Kohlenhydrate und 23.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cashew nuts, dry roasted?

150 g Cashew nuts, dry roasted: 919 kcal, 27.1 g Eiweiß, 44.1 g Kohlenhydrate und 69.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cashew nuts, dry roasted?

200 g Cashew nuts, dry roasted: 1226 kcal, 36.1 g Eiweiß, 58.8 g Kohlenhydrate und 92.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cashew nuts, dry roasted?

250 g Cashew nuts, dry roasted: 1532 kcal, 45.1 g Eiweiß, 73.5 g Kohlenhydrate und 115.9 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 815 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe