Wissen, was auf dem Teller ist

Passion fruit, flesh & seed, raw

Kalorien und Nährwerte

72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.8 g
Kohlenh.7.4 g
Fett0.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 72 kcal —
  • Eiweiß 2.8 g 6%
  • Kohlenhydrate 7.4 g 3%
  • Fett 0.5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 13.9 g 50%
  • Zucker 7.4 g —
  • Natrium 28 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3 mg 20%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1.9 mg 12%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 16 mg 1%
  • Eisen 1.1 mg 6%
  • Phosphor 54 mg 4%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0.13 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g722.8 g7.4 g0.5 g
50 g50 g361.4 g3.7 g0.3 g
150 g150 g1084.1 g11.1 g0.8 g
200 g200 g1445.5 g14.8 g1 g
250 g250 g1806.9 g18.5 g1.3 g

Fragen zu Passion fruit, flesh & seed, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Passion fruit, flesh & seed, raw?

100 g Passion fruit, flesh & seed, raw: 72 kcal, 2.8 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Passion fruit, flesh & seed, raw?

50 g Passion fruit, flesh & seed, raw: 36 kcal, 1.4 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Passion fruit, flesh & seed, raw?

150 g Passion fruit, flesh & seed, raw: 108 kcal, 4.1 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Passion fruit, flesh & seed, raw?

200 g Passion fruit, flesh & seed, raw: 144 kcal, 5.5 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Passion fruit, flesh & seed, raw?

250 g Passion fruit, flesh & seed, raw: 180 kcal, 6.9 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) L116 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe