Wissen, was auf dem Teller ist
Oven-baked pork fat pancake
Kalorien und Nährwerte
194
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,6 g
Kohlenh.15 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 194 kcal —
- Eiweiß 8,6 g 17%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 3,2 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Cholesterin 64,9 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0,47 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 85,8 mg 7%
- Eisen 0,54 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 10,6 µg 19%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 8,6 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,3 g | 7,7 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 17 g | 31 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 22 g | 38 g | 27 g |
Fragen zu Oven-baked pork fat pancake
Wie viele Kalorien haben 100 g Oven-baked pork fat pancake?
100 g Oven-baked pork fat pancake: 194 kcal, 8,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Oven-baked pork fat pancake?
50 g Oven-baked pork fat pancake: 97 kcal, 4,3 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Oven-baked pork fat pancake?
150 g Oven-baked pork fat pancake: 291 kcal, 13 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Oven-baked pork fat pancake?
200 g Oven-baked pork fat pancake: 388 kcal, 17 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Oven-baked pork fat pancake?
250 g Oven-baked pork fat pancake: 485 kcal, 22 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7012 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe