Wissen, was auf dem Teller ist
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
Kalorien und Nährwerte
471
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.63 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 471 kcal —
- Eiweiß 5,2 g 10%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 59%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 40 g —
- Natrium 116 mg 5%
- Cholesterin 31,4 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 124 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21,2 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 48,3 mg 11%
- Phosphor 166 mg 13%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 4,6 µg 8%
- Jod 9,5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 5,2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 7,8 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 10 g | 125 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 13 g | 156 g | 53 g |
Fragen zu Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
Wie viele Kalorien haben 100 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
100 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat: 471 kcal, 5,2 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
50 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat: 236 kcal, 2,6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
150 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat: 707 kcal, 7,8 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
200 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat: 942 kcal, 10 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat?
250 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat: 1178 kcal, 13 g Eiweiß, 156 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1524 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe