Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix

Kalorien und Nährwerte

247
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,6 g
Kohlenh.41 g
Fett4,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 247 kcal —
  • Eiweiß 8,6 g 17%
  • Kohlenhydrate 41 g 15%
  • Fett 4,3 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
  • Ballaststoffe 3,7 g 13%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 219 mg 10%
  • Cholesterin 7,7 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24,2 µg 3%
  • Vitamin C 0,25 mg 0%
  • Vitamin D 0,33 µg 2%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 50,2 µg 13%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 52,7 mg 4%
  • Eisen 1,7 mg 9%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Phosphor 153 mg 12%
  • Kalium 227 mg 5%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,91 mg 40%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 19,9 µg 13%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2478,6 g41 g4,3 g
50 g50 g1244,3 g21 g2,1 g
150 g150 g37113 g62 g6,4 g
200 g200 g49417 g82 g8,5 g
250 g250 g61821 g103 g11 g

Fragen zu Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix?

100 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix: 247 kcal, 8,6 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix?

50 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix: 124 kcal, 4,3 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix?

150 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix: 371 kcal, 13 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix?

200 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix: 494 kcal, 17 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix?

250 g Multigrain bread, bread roll, low-fat milk, butter, flour mix: 618 kcal, 21 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe