Wissen, was auf dem Teller ist
Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 2.7 g 5%
- Kohlenhydrate 23.5 g 9%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 4.1 g 15%
- Zucker 7.5 g —
- Natrium 81.8 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.04 mg 0%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 5.6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18.8 mg 1%
- Eisen 1.5 mg 9%
- Magnesium 23.4 mg 6%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0.95 mg 9%
- Kupfer 0.15 mg 17%
- Mangan 0.71 mg 31%
- Selen 1.1 µg 2%
- Jod 6.8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.7 g | 23.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.4 g | 11.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.1 g | 35.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 5.4 g | 46.9 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6.8 g | 58.6 g | 1.3 g |
Fragen zu Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
100 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding: 119 kcal, 2.7 g Eiweiß, 23.5 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
50 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding: 60 kcal, 1.4 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
150 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding: 179 kcal, 4.1 g Eiweiß, 35.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
200 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding: 238 kcal, 5.4 g Eiweiß, 46.9 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?
250 g Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding: 298 kcal, 6.8 g Eiweiß, 58.6 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1023 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe