Wissen, was auf dem Teller ist
Mämmi
Kalorien und Nährwerte
gesüßter Malzbrei, finnischer Osterpudding
119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.23 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 119 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 23 g 9%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 4,1 g 15%
- Zucker 7,5 g —
- Natrium 81,8 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18,8 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 9%
- Magnesium 23,4 mg 6%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,96 mg 9%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2,7 g | 24 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4,1 g | 35 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 5,4 g | 47 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6,8 g | 59 g | 1,3 g |
Fragen zu Mämmi
Wie viele Kalorien haben 100 g Mämmi?
100 g Mämmi: 119 kcal, 2,7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mämmi?
50 g Mämmi: 60 kcal, 1,4 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mämmi?
150 g Mämmi: 179 kcal, 4,1 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mämmi?
200 g Mämmi: 238 kcal, 5,4 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mämmi?
250 g Mämmi: 298 kcal, 6,8 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1023 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
