Wissen, was auf dem Teller ist

Macaroni porridge, milk, salt

Kalorien und Nährwerte

83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.12 g
Fett1,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 83 kcal —
  • Eiweiß 4,1 g 8%
  • Kohlenhydrate 12 g 5%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 4,7 g —
  • Natrium 229 mg 10%
  • Cholesterin 6,2 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 11,4 µg 1%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0,98 µg 5%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,44 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 5,4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 120 mg 9%
  • Eisen 0,44 mg 2%
  • Magnesium 14,8 mg 4%
  • Phosphor 105 mg 8%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 0,54 mg 5%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 26,8 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g834,1 g13 g1,6 g
50 g50 g422,1 g6,2 g0,8 g
150 g150 g1256,2 g19 g2,4 g
200 g200 g1668,2 g25 g3,2 g
250 g250 g20810 g31 g4 g

Fragen zu Macaroni porridge, milk, salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni porridge, milk, salt?

100 g Macaroni porridge, milk, salt: 83 kcal, 4,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni porridge, milk, salt?

50 g Macaroni porridge, milk, salt: 42 kcal, 2,1 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni porridge, milk, salt?

150 g Macaroni porridge, milk, salt: 125 kcal, 6,2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni porridge, milk, salt?

200 g Macaroni porridge, milk, salt: 166 kcal, 8,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni porridge, milk, salt?

250 g Macaroni porridge, milk, salt: 208 kcal, 10 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1290 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe