Wissen, was auf dem Teller ist
M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons
Kalorien und Nährwerte
candies
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 529 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 29 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 18 g 92%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 47 g —
- Natrium 213 mg 9%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 37,5 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 88 mg 7%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 81 mg 19%
- Phosphor 191 mg 15%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,45 mg 50%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 529 | 10 g | 53 g | 29 g |
| 1 Portion | 46 g | 243 | 4,7 g | 24 g | 14 g |
| 2 Portionen | 92 g | 487 | 9,3 g | 49 g | 27 g |
| ½ Portion | 23 g | 122 | 2,3 g | 12 g | 6,7 g |
| 3 Portionen | 138 g | 730 | 14 g | 73 g | 41 g |
| 4 Portionen | 184 g | 973 | 19 g | 97 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 265 | 5,1 g | 26 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 794 | 15 g | 79 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 1058 | 20 g | 106 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1323 | 25 g | 132 g | 73 g |
Fragen zu M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons
Wie viele Kalorien haben 100 g M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons?
100 g M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons: 529 kcal, 10 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (46 g) M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons?
1 Portion (46 g) M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons: 243 kcal, 4,7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (92 g) M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons?
2 Portionen (92 g) M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons: 487 kcal, 9,3 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (23 g) M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons?
½ Portion (23 g) M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons: 122 kcal, 2,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (138 g) M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons?
3 Portionen (138 g) M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons: 730 kcal, 14 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (184 g) M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons?
4 Portionen (184 g) M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons: 973 kcal, 19 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons?
50 g M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons: 265 kcal, 5,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons?
150 g M&M's Schokoladen-Erdnussbutterbonbons: 794 kcal, 15 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167689 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe