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Lasagne

Kalorien und Nährwerte

carrabba's italian grill

191
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.5 g
Kohlenh.11.1 g
Fett11.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 191 kcal —
  • Eiweiß 10.5 g 21%
  • Kohlenhydrate 11.1 g 4%
  • Fett 11.1 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.4 g 22%
  • Ballaststoffe 1.3 g 5%
  • Zucker 2.8 g —
  • Natrium 524 mg 23%
  • Cholesterin 31 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 0.8 mg 1%
  • Vitamin E 0.97 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1.8 mg 11%
  • Pantothensäure (B5) 0.47 mg 9%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0.77 µg 32%

Mineralstoffe

  • Calcium 185 mg 14%
  • Eisen 0.74 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 176 mg 14%
  • Kalium 266 mg 6%
  • Zink 1.4 mg 12%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.15 mg 7%
  • Selen 20.9 µg 38%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19110.5 g11.1 g11.1 g
1 Portion437 g83545.8 g48.3 g48.3 g
2 Portionen874 g166991.6 g96.7 g96.7 g
½ Portion218.5 g41722.9 g24.2 g24.2 g
3 Portionen1311 g2504137.4 g145 g145 g
4 Portionen1748 g3339183.2 g193.3 g193.3 g
50 g50 g965.2 g5.5 g5.5 g
150 g150 g28715.7 g16.6 g16.6 g
200 g200 g38221 g22.1 g22.1 g
250 g250 g47826.2 g27.7 g27.7 g

Fragen zu Lasagne

Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne?

100 g Lasagne: 191 kcal, 10.5 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (437 g) Lasagne?

1 Portion (437 g) Lasagne: 835 kcal, 45.8 g Eiweiß, 48.3 g Kohlenhydrate und 48.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (874 g) Lasagne?

2 Portionen (874 g) Lasagne: 1669 kcal, 91.6 g Eiweiß, 96.7 g Kohlenhydrate und 96.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (218.5 g) Lasagne?

½ Portion (218.5 g) Lasagne: 417 kcal, 22.9 g Eiweiß, 24.2 g Kohlenhydrate und 24.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1311 g) Lasagne?

3 Portionen (1311 g) Lasagne: 2504 kcal, 137.4 g Eiweiß, 145 g Kohlenhydrate und 145 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1748 g) Lasagne?

4 Portionen (1748 g) Lasagne: 3339 kcal, 183.2 g Eiweiß, 193.3 g Kohlenhydrate und 193.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne?

50 g Lasagne: 96 kcal, 5.2 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne?

150 g Lasagne: 287 kcal, 15.7 g Eiweiß, 16.6 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 169030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe