Wissen, was auf dem Teller ist
Kopfsalat
Kalorien und Nährwerte
mit roter Bete, roh, mit Olivenöl, mit Salz
54
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.4,4 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 54 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 4,4 g 2%
- Fett 2,8 g 4%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,5 g | 4,4 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,8 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2,3 g | 6,6 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 3,1 g | 8,8 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3,9 g | 11 g | 7 g |
Fragen zu Kopfsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Kopfsalat?
100 g Kopfsalat: 54 kcal, 1,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kopfsalat?
50 g Kopfsalat: 27 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kopfsalat?
150 g Kopfsalat: 81 kcal, 2,3 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kopfsalat?
200 g Kopfsalat: 108 kcal, 3,1 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kopfsalat?
250 g Kopfsalat: 135 kcal, 3,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: tbca BRC1067B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe