Wissen, was auf dem Teller ist

Käse-Kartoffel-Pastete

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

132
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.13 g
Fett7,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 132 kcal —
  • Eiweiß 5 g 10%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 7,2 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 1,5 g —
  • Natrium 113 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,7 µg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 92 mg 7%
  • Eisen 0,39 mg 2%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 95 mg 8%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1325 g13 g7,2 g
50 g50 g662,5 g6,3 g3,6 g
150 g150 g1987,5 g19 g11 g
200 g200 g26410 g25 g14 g
250 g250 g33013 g32 g18 g

Fragen zu Käse-Kartoffel-Pastete

Wie viele Kalorien haben 100 g Käse-Kartoffel-Pastete?

100 g Käse-Kartoffel-Pastete: 132 kcal, 5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Käse-Kartoffel-Pastete?

50 g Käse-Kartoffel-Pastete: 66 kcal, 2,5 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Käse-Kartoffel-Pastete?

150 g Käse-Kartoffel-Pastete: 198 kcal, 7,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Käse-Kartoffel-Pastete?

200 g Käse-Kartoffel-Pastete: 264 kcal, 10 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Käse-Kartoffel-Pastete?

250 g Käse-Kartoffel-Pastete: 330 kcal, 13 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 12-560 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe